Desarrollo personal

Hábitos: ¿Cómo mejorarlos y afianzarlos para toda la vida?

¿No te pasa que empiezas una rutina o hábito muy motivado los primeros días pero acabas abandonándolo al cabo de los días o semanas? Quizás lo estás enfocando de una mala manera, te cuento la técnica que utilizo para crear hábitos de manera consistente en mi vida. ¿Por qué nos cuesta mantener los hábitos? Seguro …

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Cómo me aseguro tener éxito a largo plazo y cumplir mis metas

Pasan los años pero no llegas a cumplir con éxito las metas que te propones, a veces tienes arranques de motivación para conseguirlas pero no duran mucho. En este artículo te muestro que conseguir ser yo ideal no es tan imposible como piensas. Solo tienes que saber cómo. ¿Quién quieres ser? Imagínate dentro de un …

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Lo importante no es el tiempo que tienes, sino cómo lo usas

La frase que da título a este artículo está sacada de un videojuego, me parece sencilla pero vital para comprender y evitar excusas en cuanto al tiempo se refiere. En este artículo encontrarás las claves para aprovechar bien tu tiempo libre y la motivación necesaria para hacer cosas que te recuerdes para toda la vida. …

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Descubre el método definitivo para ganar o perder peso de forma científica

A mucha gente le supone un problema estar en su peso ideal, tanto para los que quieren ganar peso como los que quieren perder peso. Crees que estás haciéndolo bien pero no ves resultados En este artículo vas a encontrar un método práctico y científico para controlar lo que comes, vas a ver dónde radican …

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Empatía a través de la NBA: La inteligencia intrapersonal en las grandes estrellas

A veces he perdido la perspectiva sobre los demás, nuestros problemas nos parecen tan grandes que nos olvidamos de empatizar, algo vital en nuestras relaciones con los demás. Todo cambió cuando leí a un famoso jugador profesional de baloncesto hablar sobre sus problemas mentales, me marcó y desde entonces lo tengo muy presente. Estoy seguro …

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¿Sientes que no aprovechas tu tiempo libre? Descubre cómo hacerlo

¿Al final de la semana tienes la sensación de que no has hecho nada que realmente te guste? Esa sensación le pasa a mucha gente. Para solucionarla solo hace falta un buen ejercicio práctico y algo de organización, te muestro de manera sencilla cómo hacerlo. ¡Seguro que descubres algo nuevo que te hace ilusión hacer …

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